Venus Williams giỏi quần vợt hơn hầu hết mọi người trên Trái đất. Cô đã giành được 23 giải Grand Slam, trong đó bao gồm bảy giải đấu đơn và bốn huy chương vàng Olympic. Và cô cũng đã áp dụng những kỹ năng mà cô mài dũa hơn hai thập kỷ trên sân trong công việc kinh doanh của mình.

Năm 2007, Williams thành lập dòng thời trang thể thao EleVen. Cô cũng thuộc hội đồng quản trị của HumanCo, công ty đầu tư vào các thương hiệu thúc đẩy tính bền vững và cuộc sống lành mạnh hơn. Và vào năm 2009, cô trở thành chủ sở hữu thiểu số của Miami Dolphins.

Williams nói: “Bạn học được mọi thứ trong thể thao mà không hề biết rằng mình đang học. Tôi đã học cách thắng, cách thua, cách đặt mục tiêu mới, cách đối xử với bản thân, và cả cách ứng xử với người khác — tất cả những thứ đó.”

Trong bài viết này, Williams chia sẻ với trang SUCCESS về cách để không bị phân tâm bởi những kỳ vọng của người khác, cảnh giác về sức khỏe tâm thần và tại sao việc trung thực lại khiến chúng ta nhẹ nhõm hơn về lâu về dài.

1. Đặt trọng tâm mục tiêu của bạn vào chính bạn

Chú ý quá nhiều đến kỳ vọng của người khác có thể làm lu mờ tầm nhìn của bạn. Khi bạn tập trung vào những gì người khác nghĩ bạn nên làm, thật khó để biết liệu mục tiêu bạn đang thực hiện là những gì bạn muốn hay những gì bạn nghĩ mình nên muốn.

Là một vận động viên quần vợt nổi tiếng, Williams đã cảm thấy áp lực này trên quy mô lớn hơn nhiều. Giới truyền thông, người hâm mộ và các chuyên gia quần vợt “tự xưng” đều ở một mức độ nào đó “xen” vào sự nghiệp và thậm chí cả cuộc sống cá nhân của cô.

Bỏ ngoài tai ánh nhìn và sự tập trung tới từ rất nhiều con mắt này, Williams nói rằng cô chơi quần vợt là vì mình.

“Cha mẹ đã sớm dạy chúng tôi rằng con phải làm điều này cho chính mình: con không làm điều đó vì bất kỳ ai khác,” cô nói. Và vì vậy, cô thường xuyên dành thời gian tự xem xét và suy ngẫm để đảm bảo rằng mình đang tập trung vào tiếng nói của chính mình.

Mọi người sẽ luôn có ý kiến, cho dù là về công việc hay cuộc sống cá nhân của bạn. Điều đó đúng ngay cả khi bạn không phải là vận động viên nổi tiếng thế giới: có thể chính gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp của bạn, lại là những người đang gây áp lực buộc bạn phải đi theo một con đường nhất định mà bạn không chắc chắn. Nhưng, chỉ bạn mới có thể đưa ra quyết định cuối cùng.

2. Chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn trước khi nó khẩn cấp

Chủ động chăm sóc sức khỏe tinh thần cần phải là một quá trình liên tục mà bạn xây dựng và duy trì, ngay cả khi bạn đang cảm thấy khỏe. Đừng đợi cho đến khi bạn rơi vào tình trạng khủng hoảng rồi mới bắt đầu “lo làm chuồng”.

Điều này đúng với tất cả mọi người, đặc biệt là đối với những người luôn thúc đẩy bản thân chấp nhận những thử thách khó khăn, chẳng hạn như các doanh nhân, các nhà lãnh đạo, các vận động viên chuyên nghiệp, đặc biệt là trong các môn thể thao cá nhân.

Có thể sẽ rất cô đơn khi trở thành một người phụ trách. Chịu trách nhiệm về thành công hay thất bại của bản thân giúp bạn thoát khỏi việc đáp ứng kỳ vọng của người khác, nhưng nó cũng đi kèm với rất nhiều căng thẳng.

Bạn cần phải có khả năng quản lý căng thẳng liên tục. “Tôi nhận thấy, đặc biệt là trong những khoảnh khắc bạn ở một mình, rằng bạn cần phải thực hiện công việc đó trước, chứ không phải là ‘Ôi, bây giờ tôi thấy mình không ổn và tôi nên giải quyết nó thôi’, hãy luôn quan tâm tới sức khỏe tinh thần của mình trước”, Williams nói.

Giống như các vận động viên tập luyện cho các cuộc thi, việc liên tục thực hiện các kỹ thuật cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn sẽ đảm bảo bạn sẵn sàng và mạnh mẽ hơn khi thực sự cần trợ giúp.

3. Đừng sợ thành thật

Khi bạn có nhu cầu hoặc mong muốn, hãy nói ra điều đó. Một phần vì đó thường là cách duy nhất để khiến người khác biết về nó, một phần là bởi lẽ liên tục giả vờ khác sẽ khiến bạn mệt mỏi và phát sinh thêm nhiều vấn đề về sau.

“Khi bạn không muốn làm điều gì đó nhưng bạn tránh nó, hoặc bạn nói, ‘Ok, tôi sẽ làm’ nhưng ngay sau đó bạn lại nói rằng mình sẽ không làm, tất cả điều này thật phức tạp. Chỉ cần nói, ‘Tôi không thể’, hãy trung thực và bạn sẽ cảm thấy thật nhẹ nhõm”, Williams nói.

Các cuộc đối thoại nơi mà bạn nói ra suy nghĩ thực sự của mình có thể rất khó khăn, nhưng việc né tránh sự thật chỉ tạo ra nhiều vấn đề hơn và khiến bạn không đạt được điều mình muốn mà không làm tổn thương một số cảm xúc khác.

Chịu trách nhiệm về cuộc sống và sự lựa chọn của bạn đồng nghĩa với việc khẳng định quyền lực. Điều đó cũng có nghĩa bạn là người phải đưa ra những quyết định khó khăn và giữ vững lập trường. Hãy tự tạo cho mình những công cụ cần thiết, tin tưởng vào khả năng của bản thân và tự vận động cho chính mình.

“Hãy luôn đặt cược vào chính mình. Đó là màn đặt cược tốt nhất của bạn. Đừng đặt cược vào bất kỳ ai khác. Đừng tin bất cứ ai khác hơn chính bản thân mình. Hãy nắm bắt cơ hội đó, đó là cơ hội tốt nhất mà bạn từng có”, Williams nói.

Theo SUCCESS

https://cafebiz.vn/3-diem-mau-chot-tao-nen-su-nghiep-lay-lung-va-tai-kinh-doanh-cua-venus-williams-tay-vot-nu-tung-dung-so-1-the-gioi-20220223174547234.chn

Alexx